Salah satu kesalah pahaman yang paling umum terjadi mengenai penggunaan suncare adalah tidak perlu pakai suncare di dalam ruangan. Sayangnya, itu tidak benar – bahkan salah total. Dan mengingat bahwa kita semua masih harus terbiasa di rumah saja di masa mendatang untuk mencegah penyebaran COVID-19 yang berkelanjutan, inilah saatnya untuk meluruskan masalah ini sekali dan untuk selamanya.
Dikutip dari Allure.com “Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa Anda tidak perlu pakai suncare saat berada di dalam ruangan,” Joyce Park, seorang dokter kulit bersertifikat berbasis di California, “Jendela kaca standar menghalangi UVB tetapi bukan sinar UVA, yang dapat menembus lebih dalam ke dalam kulit daripada [sinar] UVB, [dan] merupakan faktor utama penyebab penuaan – perubahan yang terlihat seperti bintik hitam, kerutan, dan tekstur kasar. kulit.”
Sinar UVA dapat menyebabkan kanker kulit, yang merupakan alasan utama Park merekomendasikan penggunaan SPF saat berada di dalam, dan terutama jika Anda duduk di dekat jendela atau di ruangan dengan banyak sinar matahari.
Joshua Zeichner, dokter kulit bersertifikat dan direktur penelitian kosmetik dan klinis di bidang dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City, sependapat dengan Park. “Sinar UVA menembus menembus kaca jendela. Jadi tabir surya sangat berguna bahkan jika Anda berada di dalam,” katanya. “Jika Anda duduk di dekat jendela di tempat kerja, atau di samping jendela di gym, Anda sebenarnya sedang terpapar sinar UVA, yang bertanggung jawab atas penuaan dini dan kanker kulit.”
Zeichner merekomendasikan memakai SPF klasik, atau pelembab yang mengandung tabir surya, dengan setidaknya SPF berspektrum luas 30. Beberapa pilihan editor Daya tarik bersumpah termasuk yang Terbaik dari Peraih Kecantikan Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50, Aveeno Positively Radiant Sheer Pelembab Harian dengan SPF 30, dan NeoCutis’s Journee Bio-Restorative Day Cream SPF 30.
Dalam hal seberapa sering Anda harus menggunakannya kembali, itu tergantung di mana Anda duduk di dalam. “Jika Anda berada di dekat jendela, aturan yang sama berlaku: Terapkan kembali setiap beberapa jam,” kata Hadley King, dokter kulit bersertifikat di New York City. “Mengoleskan tabir surya dengan bubuk mineral Block adalah cara yang bagus untuk melakukan ini tanpa mengacaukan riasan Anda atau menambahkan lapisan krim lagi.”
Bagaimana jika Anda memakai riasan dengan SPF di dalamnya? Apa ini cukup? Menurut King, itu tergantung pada seberapa banyak riasan yang Anda kenakan, dan jumlah SPF yang dikandungnya.
“Jika riasan menawarkan SPF 30 spektrum luas atau perlindungan yang lebih tinggi dan Anda mengenakan cukup – sekitar sesendok seukuran nikel untuk menutupi wajah saja – untuk mendapatkan SPF yang diiklankan, dan Anda menutupi semua area yang terbuka, maka ini sudah cukup,” King kata. “Namun, jangan lupakan area yang tidak terpapar pada wajah, [karena] Anda mungkin tidak menutupi area tersebut dengan riasan.”
Mungkin tergoda untuk melewatkan pakai suncare saat tetap berada di dalam, tetapi sebaiknya kulit Anda mengoleskannya (dan mengoleskannya kembali setiap dua jam), seperti yang biasa Anda lakukan jika aman untuk pergi ke luar ruangan.
