Probiotik dan prebiotik keduanya merupakan topik yang cukup besar di dunia skincare dan kecantikan. Namun tidak semua orang tahu benar apa sih perbedaannya. Dengan perawatan kulit prebiotik dan probiotik yang muncul sebagai tren baru yang lagi hype, kami meminta ahli kulit dan ahli perawatan kulit untuk mempelajari lebih lanjut.
Ingin memahami apa itu prebiotik dan probiotik dan bagaimana mereka berpotensi membantu kulit? Kita harus memahami terlebih dahulu pengetahuan mendasar tentang usus, dimana bakteri ini berasal.
“Bakteri usus dapat mempengaruhi sejumlah bahan kimia yang mengirim pesan ke otak Anda,” kata Keri Glassman, ahli gizi selebriti dan ahli diet terdaftar. “Bahan kimia seperti dopamin, norepinefrin, dan serotonin diproduksi di usus dan dikirim ke otak. Mereka membantu kita mengatur suasana hati, menghilangkan stres dan meningkatkan kewaspadaan. Bakteri usus juga memainkan peran utama dalam kekebalan.”
Bakteri usus muncul secara alami, tetapi kita juga dapat mempromosikan mikrobioma usus yang sehat dengan mengonsumsi makanan tertentu. Dan di situlah makanan prebiotik/probiotik (seperti yogurt) dan suplemen berperan.
Sama seperti usus, kulit memiliki mikrobioma sendiri yang membantu melindungi kita dari bahaya, dan ada banyak mikroorganisme serupa yang dapat ditemukan di usus dan di permukaan kulit.
“Mikrobioma kulit mengacu pada campuran bakteri, ragi, dan parasit yang hidup di kulit Anda. Kulit adalah organ terbesar tubuh manusia, dijajah oleh beragam lingkungan mikroorganisme, yang sebagian besar tidak berbahaya atau bahkan bermanfaat bagi inangnya,” kata ilmuwan biotek dan CEO Good Science Beauty, Dr. Suzanne Saffie-Siebert. “Organisme di permukaan kulit memainkan peran penting dalam berkomunikasi dengan dan mendidik lengan kulit tentang sistem kekebalan dan menjaga kulit tetap sehat.”
Intinya, prebiotik dan probiotik bekerja sama untuk membantu kita tetap sehat — baik di usus atau di kulit.
“Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, baik secara topikal maupun internal. Prebiotik adalah sumber makanan yang membantu menjaga probiotik Anda tetap hidup dan aktif,” kata Elina Fedotova, ahli kimia kosmetik dan pendiri Elina Organics Spa Chicago & Kalamazoo.
Dengan kata lain, prebiotik adalah sejenis pupuk atau makanan untuk probiotik dan mendorong pertumbuhan mikroorganisme di usus atau usus. Probiotik adalah mikroorganisme hidup sebenarnya yang dapat memberikan kualitas yang bermanfaat dan bermanfaat ketika dikonsumsi secara oral atau digunakan secara topikal.
Jadi fakta bahwa kulit kita memiliki mikroorganisme — bakteri, ragi, jamur, dan virus — sebenarnya adalah hal yang baik. Tentu saja, beberapa mikroorganisme ini lebih baik daripada yang lain.
“Flora kulit kita, sama seperti usus kita, berada dalam tindakan penyeimbangan yang konstan antara mikroorganisme berbahaya dan membantu,” kata Dr. Noelani González, direktur dermatologi kosmetik di Mount Sinai West New York. “Konsentrasi dan jenis organisme bervariasi pada setiap individu. , dan bahkan menurut lokasi tubuh. Kulit bekerja untuk mencegah pertumbuhan organisme berbahaya dan membantu menjaga kekebalan kulit terhadap organisme tertentu.”
Prebiotik dan probiotik juga berjalan beriringan, dan bekerja paling baik bila digunakan bersama.
“Jika Anda mengambil probiotik (bakteri), tetapi tidak mengambil prebiotik (sumber makanan), kemungkinan Anda akan kesulitan menjaga mikroorganisme yang menguntungkan dan mungkin berpikir bahwa probiotik Anda tidak berfungsi. Ini karena Anda memerlukan diet tinggi serat yang tidak dapat dicerna (prebiotik) untuk memberi makan bakteri baik di usus Anda, dan tanpa sumber makanan, probiotik tidak dapat berkembang,” kata Jame Heskett, seorang dokter holistik dan penulis “The Well Path”.
Para ahli sering merekomendasikan makan makanan prebiotik / probiotik seperti yogurt untuk membantu kesehatan pencernaan. Dan kini, tanaman baru produk perawatan kulit prebiotik/probiotik bertujuan untuk membuat kulit lebih sehat. Jadi apa manfaat dari menambahkan produk perawatan kulit prebiotik/probiotik secara aktif ke dalam rutinitas skincare? Dan apa yang mengklasifikasikan produk perawatan kulit sebagai prebiotik/probiotik?
- Mereka membantu melindungi kulit. “Kombinasi prebiotik dan probiotik dalam perawatan kulit dapat menjadi luar biasa untuk meningkatkan perlindungan permukaan kulit, memastikan kulit memiliki apa yang dibutuhkan untuk menjaga pelindungnya tetap utuh, halus dan sehat,” kata Saffie-Siebert.
- Mereka dapat membantu memperbaiki kondisi kulit tertentu. “Mikroba diketahui terlibat dalam berbagai kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis, jadi kami memiliki peluang baru untuk mengobati kondisi kulit ini dengan perawatan kulit prebiotik dan probiotik,” kata ahli kimia kosmetik Kelly Dobos.
- Mereka dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma kulit. “Ketika mikrobioma kulit Anda seimbang, ini membantu mengimbangi faktor-faktor yang dapat berdampak negatif pada kulit, seperti faktor-faktor yang menyebabkan kemerahan, kekeringan, dan permukaan yang melemah yang lebih cepat menunjukkan tanda-tanda penuaan akibat serangan lingkungan,” kata Saffie-Siebert.
Karena umur simpan alami produk kecantikan, produk perawatan kulit prebiotik/probiotik diformulasikan sedikit berbeda dari makanan segar yang membantu kesehatan pencernaan. “Sangat bermasalah jika kosmetik mengandung bakteri hidup yang sebenarnya, jadi sebagian besar sebenarnya mengandung fragmen dinding sel bakteri yang dapat menimbulkan respons imun,” kata Dobos.
Dan tentu saja, tidak ada produk prebiotik/probiotik yang cocok untuk semua.
“Salah satu tantangan dalam pengembangan produk perawatan kulit ini adalah bahwa setiap orang mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda dalam hal mikroflora kulit mereka, dan mikroflora pada dasarnya berbeda di bagian tubuh yang berbeda,” kata Saffie-Siebert.
Perawatan kulit prebiotik dan probiotik berpotensi membantu mengurangi peradangan, tetapi seperti tren perawatan kulit lainnya, selalu berhati-hatilah sebelum mencoba tren baru.
“Berdasarkan serangkaian penelitian yang sedang berlangsung, telah ditunjukkan bahwa produk ini tidak dimaksudkan untuk digunakan pada siapa pun yang mengalami imunosupresi atau neutropenia (mereka yang memiliki sel darah putih tingkat rendah),” kata Saffie-Siebert.
