K-beauties, kami yakin ini bukan artikel tentang mitos dan fakta perawatan kulit pertama yang kamu pernah baca. Karena banyak sekali kesalahan umum dari perawatan kulit yang dipercaya turun temurun. Sehingga enggak heran kalau kamu sudah sering menemukan artikel sejenis. Karena sejatinya kita harus terus mengedukasi diri agar tidak mudah percaya dengan apa yang orang bilang di Instagram atau TikTok. Terutama soal perawatan kulit.
Social Media seperti TikTok dan Instagram sekarang pun sudah penuh dengan berbagai informasi mengenai perawatan kulit, sebagian besar menganjurkan pemakaian produk dan praktek-praktek perawatan kulit yang belum pernah kamu dengar. Hal baiknya kamu bisa mendapatkan alternatif baru dan merefresh rutinitas kamu yang mungkin mulai terasa jenuh dan membuat kulit menjadi slow progress. Tapi hati-hati, karena banyak juga saran dan arahan dari konten di Social Media yang sebenarnya masih dipertanyakan hasil nyatanya. Bahkan cenderung merupakan mitos belaka alias bukan fakta perawatan kulit yang tepat.
Seringkali kita sulit membedakan antara mitos perawatan kulit dan fakta perawatan kulit. Tapi jangan khawatir, kami di sini untuk membantu kamu mengidentifikasi kebenaran dari fiksi. Kami telah bertanya kepada panel ahli kecantikan dan ahli perawatan kulit berlisensi tentang mitos perawatan kulit yang paling sering mereka dengar. Dan kebenaran apa yang ada di balik mitos ini.
Berikut adalah mitos dan fakta perawatan kulit yang harus kamu ketahui:
Mitos: “Saya bisa menghilangkan kulit berminyak atau jerawat.”
Fakta:
Ini adalah salah satu dari mitos kulit berminyak dan jerawat yang paling umum didengar. Membersihkan terlalu sering, menggunakan terlalu banyak tekanan, atau pengelupasan kulit yang berlebihan justru dapat membuat masalah menjadi lebih buruk.
Bakteri penyebab jerawat terletak jauh di dalam folikel di bawah kulit wajah, menggosok permukaan tidak akan membuatnya hilang. Bahkan, itu akan berpotensi memperburuk kulit. Kulit jerawat membutuhkan produk yang mengandung asam salisilat untuk membersihkan dan menghilangkan kotoran di permukaan.
Memaksa untuk mengupas kulit minyak sebenarnya dapat menyebabkan tubuh mu memproduksi lebih banyak minyak. Kulit sebenarnya membutuhkan minyak untuk melindungi dirinya sendiri, jadi ketika kamu mengupas sepenuhnya, tubuh akan mencoba menggantikan apa yang telah hilang.
Mereka yang merawat sendiri kulit berminyak seringkali berakhir dengan kulit yang dehidrasi, iritasi, dan peka yang bahkan LEBIH berminyak daripada semula. Gunakan produk-produk yang dirancang untuk mengurangi kelebihan minyak tanpa melucuti kulit, seperti produk-produk Pengelompokan untuk kulit berminyak.
Mitos: “Membersihkan wajah dengan menggunakan air hangat bisa membuka pori-pori dan wajah menjadi bersih.”
Fakta:
Pori-pori tidak bisa benar-benar membuka dan menutup seperti jendela. Pada suhu yang terlalu panas dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Air panas dapat mendehidrasi kulit, memicu sensitivitas, menyebabkan kulitmu memproduksi minyak berlebih sebagai mekanisme pertahanan.
Mitos: “Makanan yang saya makan tidak mempengaruhi kulit saya.”
Fakta:
Kebenaran yang disayangkan adalah bahwa setidaknya 1 dari 4 orang makan beberapa jenis makanan cepat saji setiap hari. Sementara kebanyakan orang mengakui bahwa makan makanan yang buruk dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang berbeda, seringkali mereka tidak menyadari bahwa ini termasuk kulit.
Kamu adalah apa yang kamu makan. Segala sesuatu yang kamu masukkan ke dalam tubuhmu akan memiliki dampak langsung pada kulitmu. Pola makan yang buruk dapat menyebabkan kusam, bengkak, kemerahan, jerawat dan banyak lagi.
Hindari makanan tinggi gula dan lemak, karena keduanya akan meningkatkan terjadinya peradangan pada tubuh yang kemudian dapat merusak kolagen dan elastin. Juga minimalkan jumlah alkohol dan kafein yang kamu konsumsi karena keduanya membuat tubuh dan kulitmu kekurangan cairan.
Konsumsilah banyak air agar tetap terhidrasi, makanan kaya antioksidan untuk melindungi dari radikal bebas, dan makanan kaya omega-3 untuk meningkatkan kolagen dan elastin agar kulit tetap tampak sehat dan awet muda.
Mitos: “Kulit dasar melindungi saya dari sengatan matahari.”
Fakta:
Bagi sebagian orang, ini adalah salah satu fakta perawatan kulit yang paling mengejutkan: tidak ada yang tan yang aman. Selalu gunakan sunscreen.
Tidak ada yang disebut tan yang aman atau melindungi, tan adalah tanda kerusakan kulit. Kulitmu berwarna sebagai respons terhadap kerusakan UV. Bahkan penyamakan kadang-kadang sangat meningkatkan risiko kanker kulit dan banyak masalah kulit lainnya.
Banyak orang berpikir tanning bed aman karena mereka mengatakan mereka menyaring apa yang disebut ‘membakar’ sinar UVB. Bahkan jika itu benar, sinar UVA masuk lebih dalam ke kulit, menyebabkan kanker dan penuaan dini. Akan menimbulkan risiko serius dengan jenis paparan ini.
Mitos: “SPF dalam makeup saya sudah cukup untuk melindungi saya dari sinar matahari.”
Fakta:
Jumlah SPF dalam formula makeup ini sangat kecil dan menawarkan sedikit perlindungan. Kamu harus memakai lapis demi lapis susunan , jauh lebih banyak riasan daripada orang biasa untuk mencapai tingkat SPF yang dibutuhkan untuk perlindungan. Sebaliknya, terapkan sunscreen spektrum luas yang memberikan perlindungan dari sinar UVA dan UVB.
